营养健康 瑜伽种类眼花缭乱，不同人群怎么选？ 随着阴瑜伽、力量瑜伽、空中瑜伽等不同种类的瑜伽类型出现，让初学者眼花缭乱，稍不注意选择了不适合自己的瑜伽类型，没有达到锻炼的目的，反而还会受伤。适合自己身体素质的才是最好的哦！... Nemo 2024-06-29 6.3K #瑜伽
果蔬知识 五色蔬果的美容养颜专长 在生活中，我们更加应该提倡使用蔬果、植物或中草药来美容护肤。食物的美容作用胜过任何化妆品。因为皮肤的营养来自于体内供给，体内某种营养成分是造成皮肤变化的直接原因。... Nemo 2024-06-24 6.1K #水果 #水果美容
果蔬知识 葡萄皮上的白霜是什么？可以吃吗？ 这层白霜是果蔬本身分泌的糖醇类物质，也被称为果粉，它们属于生物合成的天然物质，对于人体是完全无害的。就算没有彻底洗干净，把白霜吃下去了也没关系。... Nemo 2024-06-14 6.2K #葡萄 #白霜 #果粉
读书分享 为什么下雪了要往地上撒盐？ 下雪后往马路上撒盐，是因为盐溶解在水里，可以产生大量的热量，让雪尽快融化成水，这样一来，马路上的积雪就消失了，也就不容易造成交通事故了。... Nemo 2024-06-13 6.3K #下雪 #工业盐 #冬天
营养健康 豆粉调配的豆浆与原磨豆浆哪个营养更佳？ 豆粉调配的豆浆由于制作工艺的不同，其营养价值也有所不同，部分产品是用少量的豆粉、香精和糊精等调制而成的。正规厂家出产的普通豆粉调配出的豆浆会保存大部分的蛋白质，但是维生素等在加工过程中会有所损失。... Nemo 2024-06-12 6.1K #豆浆
营养健康 菠萝为什么要用盐水泡过才能吃？ 菠萝里含有一种菠萝蛋白酶，有很强的分解纤维蛋白的作用。有的人对这种蛋白酶有过敏反应，还有就是因为菠萝里的甙类，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未经处理的生菠萝后，口腔就会觉得发痒。... Nemo 2024-06-04 6.1K #菠萝 #蛋白酶 #酸涩 #过敏
读书分享 牛奶的包装袋内侧为什么是黑色或银白色的？ 牛奶中的维生素B2有一个特点是怕光，经紫外线照射后会被破坏，为保护其中的维生素B2，牛奶需要避光包装，所以其包装内侧往往是黑色或银白色的避光膜。... Nemo 2024-06-03 6.1K #牛奶 #避光包装
营养健康 喝柠檬水的好处有哪些？ 在日常生活中多喝柠檬水还能提高人体自身免疫力，因为它含有的柠檬酸和维生素C具有超强的抗炎杀菌能力，他们能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，对人类经常出现的咽喉炎、气管炎和肺炎以及扁桃... Nemo 2024-06-02 6.1K #柠檬 #柠檬水 #美白
营养健康 吃莲藕籽的好处 莲藕籽中不但含有丰富维生素和微量元素，它还含有一些黄心树宁碱，这是一种典型的碱性成分，能维持人体内部环境的酸碱平衡，而且它也是一种重要的抗癌物质，能阻止人体内细胞癌变，并能降低多种病毒活性，能防止他们... Nemo 2024-06-01 6.2K #莲藕 #莲子 #莲籽
果蔬知识 西红柿炒熟有什么营养优势？ 西红柿炒熟吃有利于人体对番茄红素和胡萝卜素的吸收，因为熟吃西红柿的时候，西红柿中细胞的细胞壁被破坏，其中的番茄红素能够自由释放。... Nemo 2024-05-31 6.2K #西红柿 #番茄红素
营养健康 喝牛奶拉肚子是怎么回事？ 身体失去乳糖酶之后，再饮用牛奶时，牛奶中的乳糖就没有办法被分解吸收，而进入大肠后被微生物发酵分解，会产酸、产气，使我们出现腹胀、腹泻、腹痛的症状。... Nemo 2024-05-30 6.0K #乳糖酶
营养健康 夏季肝火旺，做好灭火工作 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，极易引发肝火证，往往出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状... Nemo 2024-05-26 6.0K #肝火
营养健康 为啥吃药要分饭前饭后？ 在面对实际问题时，有时会出现相互矛盾的情况。这时您就要考虑胃肠道的实际情况，如果平时胃肠道比较脆弱，那就需要时时保护，在服药时最好是与食物一起服用。... Nemo 2024-05-22 6.1K #饭前服药 #饭后服药
果蔬知识 红白黄绿黑—蔬菜也有五色天堂 药补不如食补，五色蔬果搭配均衡，看似简单，实则困难重重，需要我们在工作和生活中来不断学习和发现它的真谛，做到营养均衡。... Nemo 2024-05-10 6.0K #水果 #蔬菜
读书分享 去除懒惰的习惯 有一位著名作家曾经感言道，“床是个让人又爱又恨的东西。”在我们晚上上床睡觉之前，只要想到没有完成的工作，就觉得时间还早，不该睡觉。但是，我们早上同样不愿意早起床。我们每天都下决心第二天早上一定要早起，... Nemo 2024-05-06 1.7K #守时
