花椒泡脚保健养生

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤菜素菜都离不了它。但是，人们在利用花椒作为食材的过程中，却忽略了它的药用价值。

在我国古代各种本草典籍中，均有关于花椒的收录。花椒在中药里被归入了祛寒类的药物中，它能“祛除里寒、扶助阳气”。

随着人们生活质量的提高，足疗成为人们缓解身体和心理疲劳的好方法。中药泡脚的保健方法贵在持之以恒，要想达到一定的疗效，就必须天天泡洗，然而没有人能做到每天去足疗按摩的地方泡脚，因此向大家介绍一种简单易行的“家庭版”泡脚保健方法。

将花椒煎汤，然后泡洗足部。最好在每晚睡前将双脚洗净，然后用此汤烫泡。如果能每日坚持，则能祛病、延年。这种泡脚的方法还能预防感冒，提高人体的抗病毒能力。

此外，这种保健方法还能“散阴寒之气，助元阳之不足”，能够利气行水。花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，所以用花椒煎汤泡脚还是一种内病外治的好方法。

人的足部布满了人体脏腑各器官相对应的反射区，用药汤浸泡这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，如果能在此基础上，进行足部穴位的按摩，则能够调节人体各脏器的机能，取得防病、治病的自我保健功效。

在按摩足底穴位的过程中，可以着重按摩以下几处：太冲、太白、涌泉、昆仑、窍阴、内庭等。