人为什么会被晒黑？

身体里有一种细胞叫黑素细胞，黑素细胞占我们全身细胞总量的10%左右，我们身体的各个部位几乎都有黑素细胞，黑素细胞会生产“黑色素颗粒”。我们人身上各个部位的色素深浅，就跟这黑色素颗粒的多少有关。

所以，我们的皮肤里黑色素含量越高，那皮肤的颜色就会越深、越黑。相反，如果皮肤中的黑色素含量变少，皮肤的颜色就会变白一些。

那黑素细胞为什么会产生黑色素颗粒呢？这玩意儿除了能让我们变黑，还有什么用吗？

用处大了，黑色素颗粒，可以保护皮肤，保护细胞不受光线辐射的伤害。这也能解释为什么我们会被晒黑，因为，太阳光中有一种叫做紫外线的物质，这种物质很容易伤害我们的皮肤。被太阳晒的时候，我们的身体里的黑素细胞就会不断产生黑色素，帮助我们阻挡和反射阳光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，而黑色素多了，我们的皮肤看起来就黑黑的了。

不同人晒太阳后的反应是不一样的，有的人晒了太阳后，皮肤会变得红红的，一摸还有些发烫。有的人怎么晒都很难变黑，这又是为什么呢？

这是因为，每个人携带的遗传基因不同，所以，每个人生产黑色素颗粒的速度不一样。

既然太阳能把人晒黑，那月亮也能把人晒黑吗？

在太阳光中，有两种能让人皮肤变黑的光波，分别是紫外线中的UV-A长波和UV-B中波，如果我们的皮肤接受到了这两种波长的紫外线，就会产生黑色素，皮肤就变黑了。所以，要讨论晒黑问题，我们只需要重点关注月光中是否有这两种波长的紫外线就行了。

那月光里有没有这两种波长的光线呢？

答案是有的，月光其实就是非常微弱的太阳光，它的光谱和太阳的几乎一样。光谱这个词稍微有些难解释，你把它简单理解成光的指纹就好了，不同的光有不同的“指纹”。而月光的光谱和太阳的几乎完全一样，所以月光也能把我们晒黑。

理论上是这样。但是，实际上月光晒不黑我们。因为月光的强度比起太阳光差的可不是一星半点。月光的强度，大概只有太阳光的40万分之一，大致换算一下，你在太阳下晒一分钟变黑的程度，大概需要晒一年的月光。所以，放心吧，月光是不会对你的皮肤造成可见的变黑效果的。而且，趁着月光好的晚上在凉爽的户外走走，是一件轻松惬意的事情。

还是说晒黑的问题，你看不管一个人的脸和身体被晒得多黑，手心都是白白的。同样在太阳下暴晒，为什么手心晒不黑呢？

这是因为，黑色素细胞在我们的身体里并不是均匀分布的，手心和脚心的黑色素细胞就非常少。所以当一个人的手臂和手心同时被晒的时候，手心因为黑色素细胞少，分泌的黑色素数量也更少，看起来就更白了。

除此以外啊，我们的手心每天都会和各种东西接触、摩擦，所以手心的角质层，也就是我们皮肤最外面的一部分就会比较厚，这也能给手心起到一定的保护作用，所以手心相当于有了双重保护，也就没那么容易晒黑了。

刚才我们都是在讨论晒黑的问题，不知道你有没有被晒伤过，被晒伤之后，皮肤会变红，就像个小龙虾一样。

晒伤为什么会变红呢？

我们在太阳底下待太久，阳光中的紫外线能够穿过我们的皮肤表面，在我们的皮肤细胞内部搞破坏。比如，它会损害我们皮肤细胞里的DNA，引起细胞死亡或者是变异。

不过，我们的身体也有应对办法。当这种损伤发生的时候，被晒伤的皮肤就会发出信号，就像在喊救命一样，于是在接下来的几个小时里，身体就会派出一些能促进身体修复的成分和细胞，比如说白细胞，让它们到被晒伤的区域去，而为了让它们尽快到达受伤的位置，身体会打开被晒伤皮肤附近的血管，增加血液流量。这样在我们看来，皮肤就变红了，所以变红是一种自我保护。

变红说明咱们的身体正在修复受损的细胞。不过，你可千万别仗着自己的身体有这种修复能力，就肆无忌惮地晒太阳。因为长期暴露在紫外线底下，是非常不利于健康的，甚至会增加得皮肤癌的风险。