俯睡，仰睡，左侧睡，右侧睡。
俯睡，时头和脖子不可能埋在枕头里，势必歪向一边；
仰睡，时手放在胸前，呼吸不畅又容易做噩梦；
左侧睡，容易压迫心脏；
所以，右侧睡最益于健康，又能让食物移向十二指肠。
★题外话：
前面所阐述的只是普通的情况下，但是，如果您是特殊群体的话，那就另当别论了。
反正，我一般的睡姿就是仰睡，右侧睡，更多的时候是右侧谁，睡久了，就换个姿势，不然压得另一侧会很麻木。我没有刻意右侧睡，只是觉得舒服而已，恰巧，还睡对了。
标签： 睡姿
文章来源：
Nemo
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