今天是4月23日，是世界读书日，所以咱们来说点和书相关的话题吧。
因为看不懂啊，看漫画可能会越看越精神。所以说，一读书就犯困，可能不是你的问题，而是书的问题。
科学家发现，对你来说越难理解的书就越催眠。为什么会这样呢？
我们举个例子，比如说，如果你看到书里说：“今天马克去了公园，路上下雨了，他淋着雨，回家就开始咳嗽。”你看，这句话合情合理，不难理解。可如果书里说的是：“今天马克去了公园，回家就开始咳嗽。”这句话中间缺失了信息，你就会琢磨：他吹着风了吗？过敏了吗？还是大吼大叫玩儿得太疯了呢？读到这样的句子，你就会觉得很费脑，脑袋发困。
确实是这样，读不懂就想睡觉。如果是你感兴趣的书，可能就不会睡觉了。
所以选书催眠也是有讲究的，就像刚才举的那个例子，可能对你来说，理解起来还不是很困难。但如果你去看《作为意志和表象的世界》，叔本华第一句话说，“世界是我的表象”：这是一个真理，是对于任何一个生活着和认识着的生物都有效的真理…...巴拉巴拉。你看到这句话，可能一脸懵，世界是我的表象？怎么就是一个真理了？怎么就对所有生活着的生物就都有效了？像这种书，对于你来说，每一句话都缺失信息，逻辑也不清楚，看这种书的时候，会有大量信息堆积在你的大脑里，来不及处理。这时候，你的大脑就像是一间忙碌的工厂，每一个车间、每一个部门都在高速运转，努力消化书里的信息。过了几分钟、几十分钟，你的大脑就感觉太累了，为了保护自己，它就会产生疲劳的感觉，你绝对会想睡觉。
那如果一本书很难，但我又不得不读，比方说是英语书，考试在即不看不行，那应该怎么办才能不瞌睡呢？
最简单的一个办法是：读慢点，如果我们一心求快，那就可能会囫囵吞枣，很多东西没搞清楚就滑过去了，这样读到后边，就会越读越困难，越读越催眠。相反，要是一步一个脚印，多做点笔记，真真读懂一句话，再往下看，可能就会越读越容易、越读越兴奋了。
读书还是要掌握技巧的，例如说，环境呀（周围是否嘈杂，光线是否昏暗，温度是否适宜），书的种类，在床上读还是在书桌上读，等等吧，都有一定的影响的。
标签： 催眠
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